♡ Erica ♡

17 year old girl obsessed with being comfortable in her own skin :-) h: 153 cm w: 90.5 lbs/41.5 kg



"We mature with the damage, not with the years."

Mateus William   (via elizabethphaiboon)

Permalink · 41657 · 18 minutes ago
Permalink · 6087 · 19 minutes ago
Anonymous asked:

Mi puoi dare dei consigli su come dimagrire? O magari cosa mangiare, vorrei fare una dieta ma non so da dove cominciare, voglio sentirmi meglio come ne stessa e spero che tu possa darmi una mano💞💕

♡ Erica ♡ answered:

Certo! Inizia togliendo le schifezze e non esagerando sulle porzioni! Per esempio: cerca di riempirti con le verdure invece che con tanta pasta o pane! Oppure come dessert o a merenda un bel frutto che è dolce e quindi “allevia” quella voglia di zuccheri :-) Cerca sempre le alternative più magre come per esempio le carni bianche sono migliori di quelle rosse, comunque non significa che non puoi mangiarti le fettine o una bella bistecca ogni tanto! Non ti privare di nulla però, deve sempre essere un piacere mangiare :-) se puoi fai un pò di esercizio fisico, se non ti piace muoverti anche una camminata di mezz’ora o più al giorno va bene, altrimenti prova yoga o pilates che sono statici ma fanno benissimo! Fammi sapere come va, buona fortuna e qualsiasi cosa chiedi pure💋

Permalink · 21 hours ago
Permalink · 101219 · 23 hours ago
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Permalink · 1174 · 23 hours ago
Anonymous asked:

Se tu fossi alta e di costituzione magra con un metabolismo veloce mangeresti senza farti di tutti questi problemi?

♡ Erica ♡ answered:

Sinceramente si

Permalink · 23 hours ago
Anonymous asked:

Ti piacerebbe avere tanto thig gap?

♡ Erica ♡ answered:

Tanto no, non voglio sembrare uno scheletro

Permalink · 23 hours ago
1896s asked:

Segui una dieta specifica?

♡ Erica ♡ answered:

No :-)

Permalink · 1 day ago
Anonymous asked:

Anche se è sbagliato, ho saltato tipo tre giorni la cena e mi vedo dimagrita, può essere?

♡ Erica ♡ answered:

Ovvio hahah

Permalink · 1 day ago
Permalink · 196 · 1 day ago
Permalink · 3345 · 1 day ago